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Comment ça marche ?

Étape 1

Vous choisissez la formule qui vous convient

Étape 2

Vous remplissez notre formulaire d’enquête

Étape 3

Votre diététicienne vous conseille et vous suit

Étape 4

Vous consultez vos progressions en ligne

Inscription

Parce que chaque personne a des besoins et des exigences spécifiques, Monde d'Equilibre propose des formules adaptées à tous. Forfaits, à la carte, par email, par téléphone ou même en visio-conférence, votre nutritionniste s'adapte à votre situation.

Questionnaire

Une fois votre formule choisie, nous mettons à votre disposition un questionnaire personnalisé à remplir et à nous retourner afin de commencer votre suivi diététique.

Analyse et conseils

Votre diététicienne Valérie Gros vous apporte toutes ses compétences en matière de nutrition et alimentation pour vous permettre d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Suivi et progressions

Grâce à notre portail en ligne mis à votre disposition, vous consultez 24h/24 et 7jours/7 vos documents de suivi. Utilisez la technologie web pour approfondir vos séances de Monde d’Équilibre.

Découvrez une toute nouvelle approche de la diététique

Pourquoi choisir un monde d’équilibre ?

  • Suivis novateurs et formules adaptées :

    Puisqu’il n’est pas toujours suffisant de modifier son alimentation pour se sentir bien, Monde d’équilibre propose une prise en charge globale associant nutrition et conscience de soi. Être à l’écoute de son corps permet de ne pas subir un régime mais plutôt de vivre pleinement et sereinement votre changement de vie.

    Et comme tout le monde est différent, Monde d’équilibre sait s’adapter à chacun. Garder un esprit sain dans un corps sain, telle est la mission que je me lancerai pour vous permettre de vous sentir tout simplement bien et en bonne santé.

  • Création de dossier et prise en charge instantanée :

    Les bonnes résolutions se prennent tout de suite. Ce service vous permet de bénéficier d’un vrai coaching en ligne avec une diététicienne certifiée à portée de clics.

    Pour simplifier votre démarche de changement, je serai à votre disposition pour m’accorder avec vos contraintes de temps et de budget.

  • Accessibilité de vos données 24 heures sur 24 :

    Un monde d’équilibre bien-sûr, mais un monde connecté. Aujourd’hui, je vous propose de consulter à n’importe quel moment de la journée toutes vos données de progression. Pour vous aider à rester motivé ou tout simplement pour constater l’évolution de votre courbe, mes services sont accessibles 7 jours sur 7, quand vous le souhaitez.

  • Facilité d’utilisation pour tous :

    Monde d’équilibre mise avant tout sur l’accessibilité de ses services. Ainsi, tout a été pensé pour vous rendre les programmes faciles à comprendre et à exécuter. Je suis également à votre service et disponible pour toute aide à l’utilisation ou pour des conseils détaillés.

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L’alliance de la diététique et de la sophrologie

Vous cherchez à perdre du poids, vous êtes sujet aux compulsions alimentaires, vous compensez vos émotions par la nourriture, vous avez une mauvaise image de vous-même… ?

Pensez à associer la sophrologie avec vos consultations diététiques !


La sophrologie en quelques mots

La sophrologie une technique qui permet de retrouver et de maîtriser un équilibre entre le corps et l’esprit.

Elle procure des effets sur le plan physique, mental, émotionnel et comportemental et aide à l’épanouissement personnel.

Elle est aujourd’hui reconnue par le corps médical, qui l’utilise pour gérer la douleur, améliorer la guérison ou en soins palliatifs.

Adaptable à tous, elle s’adresse aussi bien aux personnes en quête de développement personnel, qu’aux enfants, personnes âgées, sportifs, artistes, entreprises…

La diététique en quelques mots

Souvent associée à tort au mot régime, la diététique est avant tout une discipline en perpétuelle évolution, qui prend en compte les aliments, leurs spécificités nutritionnelles et énergétiques, les modes de cuisson, le rythme de vie de la personne.

Entamer un suivi diététique, c’est faire le choix de manger en pleine connaissance de ses besoins, c’est être à l’écoute de son corps, c’est se respecter.

Elle s’applique également à toutes les personnes ayant des besoins particuliers liés à une pathologie ou à une situation personnelle précise.

La diététique n’est pas synonyme de restriction, mais bien d’alimentation variée et équilibrée.

 
Lors d’une prise en charge diététique, vous recevrez des conseils pour rééquilibrer votre alimentation, des astuces limiter les grignotages ou pour apprendre à déguster en pleine conscience…

Toutefois, certains comportements sont ancrés en nous et il est parfois difficile de les déprogrammer. C’est en cela que la sophrologie est un outil complémentaire. Elle permet de travailler plus « en profondeur » sur votre état d’esprit, sur votre image, sur la relation que vous entretenez avec la nourriture. En retrouvant la paix intérieure, l’alliance entre le mental et le corps, vous augmentez vos chances d’atteindre des objectifs de poids durables et de laisser derrière vous toutes les émotions négatives qui vous poussent à manger.
 

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter    Formulaire de contact

A qui s’adresse Monde d’Équilibre ?

6 Steps 2 A Longer Life

Rééducation nutritionnelle – réconciliation avec la nourriture

Depuis toujours, vous avez l’impression de faire le yoyo avec votre poids ? Adepte des régimes depuis le plus jeune âge, vous souhaitez enfin prendre du plaisir à manger, sans regarder uniquement les étiquettes ?

Un Monde d’Équilibre est fait pour vous !

Notre but ? Vous réconcilier avec la nourriture et vous aider à enfin choisir vos produits sereinement, sans vous soucier des pourcentages de lipides, glucides et autre. Grâce à une approche holistique, nous vous donnerons toutes les cartes pour faire rimer nourriture avec bien-être et plaisir.

Perte de poids

Vous avez un besoin précis de perdre 5 ou 10 kg ? Vous en connaissez les causes (arrêt du tabac, période de stress, conséquence de mauvaises habitudes alimentaires…) et souhaitez être accompagné(e) d’un coach pour franchir cet objectif avec succès, sans risquer un effet yoyo ?

Un Monde d’Équilibre vous permet un suivi personnalisé en ligne avec une diététicienne expérimentée et disponible.

Vous aurez toutes les chances de relever votre défi, et ce durablement.

Suivi de pathologies et allergies alimentaires

Vous ou l’un de vos proches est victime d’une pathologie nécessitant une prise en charge diététique lourde (diabète, cholestérol, troubles digestifs, cancer…) ? Votre enfant souffre d’une allergie alimentaire contraignante (gluten, lait de vache, œufs…) ?

Avec un Monde d’Équilibre, facilitez-vous la vie : accédez à vos données en ligne, de chez vous ou depuis le lieu de votre choix et consultez librement vos bilans.

Une nouvelle approche de la diététique, plus simple et accessible à vos proches ou vos soignants, qui vous permettra de savoir précisément où vous en êtes et de consulter en un coup d’œil les menus proposés par votre diététicienne.

Accompagnement de grossesse, allaitement et « après bébé »

La grossesse est une étape bouleversante dans la vie d’une femme, tant pour l’esprit que pour le corps.

Grâce à un Monde d’Équilibre, bénéficiez de conseils hygiéno-diététiques sur-mesure en fonction de vos risques (toxoplasmose, diabète gestationnel, listériose…) et faites le point sur les aliments bons pour votre santé et celle de votre bébé.

Je vous accompagne également lors d’étapes tout autant importantes comme l’allaitement et « l’après bébé ».

En effet, continuer à se nourrir convenablement est primordial lorsque vous allaitez, et permettra à votre corps de ne pas puiser dans ses ressources tout en garantissant un lait nutritif à votre bébé. Vous ne ferez qu’une bouchée des derniers kilos de grossesse grâce aux menus spécialement concoctés pour vous, pour une perte de poids en douceur, sans fatigue et sereine.

Nutrition des enfants et des adolescents

Vos enfants ont des besoins nutritionnels spécifiques qui évoluent en fonction de leur âge et de leur activité cérébrale et physique. Bien se nourrir pendant son enfance est déterminant pour éviter des troubles alimentaires à l’âge adulte (obésité, anorexie, boulimie…) et donner tous les nutriments nécessaires à une bonne croissance. L’adolescence est une période charnière, qui échappe souvent aux parents, et pendant laquelle les mauvaises habitudes alimentaires prennent racine (fast-food, sucreries, saut de repas, régimes restrictifs…).

Pour accompagner au mieux vos enfants et leur donner les bases d’une alimentation saine et plaisir, faites appel aux conseils d’un Monde d’Équilibre.

Grâce à un suivi personnalisé en ligne, par téléphone et/ou par webcam, je répondrai à vos interrogations sur l’alimentation de vos bambins et vous partagerai mes conseils diététiques. Vous suivrez sereinement leur courbe de croissance.

Gestion du stress et de l’alimentation

Votre métier ou votre activité est source de stress, vous mangez sur le pouce entre deux rendez-vous ? Vous êtes souvent invité au restaurant par vos clients et ne savez plus comment rééquilibrer votre alimentation ?

En suivant les conseils d’un Monde d’Équilibre, vous apprendrez à reconnaître vos moments de stress, propices à l’ingestion d’aliments peu nutritifs et riches en graisse, et pourrez facilement les transformer positivement avec des aliments profitables.

Vous avez un autre besoin ?    N’hésitez pas à me contacter

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Bienvenue dans un Monde d’Équilibre, votre service diététique et nutrition exclusivement en ligne.

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